Viver bem o presente
No mundo acelerado em que vivemos, muitas pessoas vivem sobrecarregadas de atividades, preocupações e medos. Por princípio, a ansiedade é um fenômeno esperado para todas as pessoas, pois decorre de um conjunto de reações orgânicas que preparam o corpo para algo real ou imaginário. É como se o corpo, através de excitações no sistema nervoso central, canalizasse energia para a realização de algo que se espera ou mesmo para se proteger de algo que o amedronta.
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