Ecologia para a mente
Provavelmente você já sentiu um bem-estar ao apreciar a beleza de uma flor, contemplar a aurora, olhar para o pôr do sol, sentir o cheiro de mato, colocar os pés na grama. A conexão com a natureza é uma excelente fonte de sensações de prazer, inclusive porque colabora com a liberação de neurotransmissores como serotonina, endorfina, ocitocina e dopamina, conhecidos como “hormônios da felicidade”.
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